As the sun goes in to winter

As the sun goes into the season of autumn the light shifts,
The pale light is softer, with a special feeling of
”I love u humans, animals and plants, now I will go to the other side of the globe, but trust me, I will be back”

yogaintroduktion-kurs

Ny kurs!!!

Välkommen!

This is my church, this is where I find my sorrow, light and peace. Inside real life, inside of me I go beyond, I explore universe, I explore this body, mind and infinite relation to all. May we all be united and free.
Shakti ma

Dancing Satsang

New courses

Hi beautiful!

I will start to conduct classes again and feel so full of love and inspiration and grace. Classes will be held in stockholm and there will be free classes so that you can come and try.

With the knowledge and wisdom from 10 years of practice I can’t wait to get started.

More info will be posted, stay tuned.
Let the river run inside of you
Grace

A beautiful day, sun and happiness.
Feeling a little bit tense in the shoulders today, releasing old ”stuff” can giv you pain in the most strange places.
When awareness enters it’s almos like the muscles cramp, increasing the pain just before they finaly give in and let go of the tension.
I am learning from my body constantly, it gives me a receipt of how I am treating myself.

I Be soft

I get inspired by people who dare to be soft. It can be hard to be soft in this society.
I get upset over people who thinks there is only one RIGHT way.
I get humble when I see old people eating icecream in the sun.

Only when I shoose to, as always

And a last thanks

Boath of my grandparents are now on the other side of existens. And this next year will be the first year for me without either of them in my life.
I feel so much joy and gratefulness when I think of them. The love and care that they have given has no doubt served me in so many ways. I lived close to there home when I was a child and there was never a time when I was not welcomed with open arms. As I sat in the kitchen I was watching my grandmother baking bread, her strong arms kneading the dough. She was never stressed.
My grandfather could be strict but that was just because his heart was so soft. He was an eager beaver, I remember that we used to be in the forest together, and the smell of fire and resin still takes me to his presence.

I will always remember and be blessed by there beautiful souls.

In humility for those who have walked upon this earth before us with so much love and care.
The yoga of gratitude

Omfamnar ljuset och mörkret

Jag undersöker vad som är bra självkänsla. Är det något relativt eller absolut. I vissa grupper av människor känner jag mig totalt lugn och lycklig medans andra människor får mig att se de punkter där jag fortfarande inte accepterar mitt ljus och mitt värde bara av att finnas till. Jag är tacksam för de ”lätta” OCH de ”svåra” människor jag har runt omkring mig i mitt liv. Jag kan inte ignorera hur mycket positiv bekräftelse hjläper en människa att växa. Och samtidigt tror jag inte att någoting utanför oss kan ge oss den absoluta friheten och lyckan.
I yogan minns jag om och om igen att mitt utövande inte gör mig mer älskvärd eller mer värd, jag minns och känner, upplever att jag är ett med det gudomliga alltet. Jag anser att yoga inte är ”att göra” utan ”att vara”. Det betyder att jag tar hand om mitt innre likväl som mitt heliga kroppsliga tempel. Jag finner Gud i min bodylotion och min eyeliner, i mitt vackra hem som stödjer ljuset inom mig. Och jag kommer ihåg att omfamna mörkret i mig. Känslor kan upplevas skrämmande även om de inte är av ondo.

Nytt år, Nytt liv i kärlek

luftens element

Jag är en person med mycket luftelement i mitt väsen, enligt den ayurvediska livsfilosofin är jag alltså en vataperson. När jag blir obalanserad och mitt luftväsen tar över gör jag tusen saker samtidigt på löpande band. Jag målar, städar, diskar, tvättar, pysllar, klipper å. .. ja allt på samma gång. När jag till slut känner att min stressnivå börjar stiga bortom vad som är bekvämt bestämer jag resolut att röra mig i ultrarapid dvs extremt långsamt. Det är sååå obekvämt men får mig verkligen att stanna upp och bli närvarande till skönheten och livet.
Yoga as life
eller livet som yoga

27/12

Efter en intensiv tid med mycket arbete har julen, ljusets tid, bringat lite mer vila och yogisk hängivenhet in i mitt liv.