And a last thanks

Boath of my grandparents are now on the other side of existens. And this next year will be the first year for me without either of them in my life.
I feel so much joy and gratefulness when I think of them. The love and care that they have given has no doubt served me in so many ways. I lived close to there home when I was a child and there was never a time when I was not welcomed with open arms. As I sat in the kitchen I was watching my grandmother baking bread, her strong arms kneading the dough. She was never stressed.
My grandfather could be strict but that was just because his heart was so soft. He was an eager beaver, I remember that we used to be in the forest together, and the smell of fire and resin still takes me to his presence.

I will always remember and be blessed by there beautiful souls.

In humility for those who have walked upon this earth before us with so much love and care.
The yoga of gratitude

Omfamnar ljuset och mörkret

Jag undersöker vad som är bra självkänsla. Är det något relativt eller absolut. I vissa grupper av människor känner jag mig totalt lugn och lycklig medans andra människor får mig att se de punkter där jag fortfarande inte accepterar mitt ljus och mitt värde bara av att finnas till. Jag är tacksam för de ”lätta” OCH de ”svåra” människor jag har runt omkring mig i mitt liv. Jag kan inte ignorera hur mycket positiv bekräftelse hjläper en människa att växa. Och samtidigt tror jag inte att någoting utanför oss kan ge oss den absoluta friheten och lyckan.
I yogan minns jag om och om igen att mitt utövande inte gör mig mer älskvärd eller mer värd, jag minns och känner, upplever att jag är ett med det gudomliga alltet. Jag anser att yoga inte är ”att göra” utan ”att vara”. Det betyder att jag tar hand om mitt innre likväl som mitt heliga kroppsliga tempel. Jag finner Gud i min bodylotion och min eyeliner, i mitt vackra hem som stödjer ljuset inom mig. Och jag kommer ihåg att omfamna mörkret i mig. Känslor kan upplevas skrämmande även om de inte är av ondo.

Nytt år, Nytt liv i kärlek

luftens element

Jag är en person med mycket luftelement i mitt väsen, enligt den ayurvediska livsfilosofin är jag alltså en vataperson. När jag blir obalanserad och mitt luftväsen tar över gör jag tusen saker samtidigt på löpande band. Jag målar, städar, diskar, tvättar, pysllar, klipper å. .. ja allt på samma gång. När jag till slut känner att min stressnivå börjar stiga bortom vad som är bekvämt bestämer jag resolut att röra mig i ultrarapid dvs extremt långsamt. Det är sååå obekvämt men får mig verkligen att stanna upp och bli närvarande till skönheten och livet.
Yoga as life
eller livet som yoga

27/12

Efter en intensiv tid med mycket arbete har julen, ljusets tid, bringat lite mer vila och yogisk hängivenhet in i mitt liv.

Templedance, a magic performance 6 dec, 19.00

a performance with Anna Galafrés
6 December

“May we all be willing to accept
the beauty we are born with.”

This evening:
I see and feel your beauty
I mirror that beauty back to you
through my dance

Beauty dwells in all of us

6 dec, 19.00-ca 20.30
Reimersholmsgatan 79
100SEK
For questions: devotionyoga@gmail.com

A new autumn is coming

I have been away for some time, sweept away in lifes ever changing river.
There is so much transformation going on all over the planet, talk about yogatimes. I heard somebody say today that God, (however you experiance God), will help you through the hard times, and for me that was an insight, that when times get to rough and I even blame God, God is there to help me. What ever I do God is there with me.

My deepest yoga right now is to let go, relax and trust in God. I have to remind myself every day that God will take care of that wich I cant handle and that I most of the times dont know the shortest way to where I wanna go.

Yoga, devotion, surrender, to recognise myselt as totaly free, existing as love, not existing at al.

With gratitude for flowers and tall pinetrees, almonds, breasts, skin and kisses

Happily not knowing

This day is blessed
Devotionyoga

I accept

It can be sutch a blessing to stop ”trying” to be so good and feel so and so and just with love relax into the place, space and mood you have. From that place the soul and body starts to shine by small fuisons on cell-level, releasing that love which has been held back by the minds way of puting things, experiences and yourself in systems, holding the alltime beautiful way of life in it’s grip.

Strange day

To be honest this is a strange-feeling-day. Don’t know why. I think I’ll just go home and sink in to the body to see what it is, sadness, frustration, tiredness. This is how I do (one way of manny), first I feel it, then accept it and me totaly as I am and give myself what I need and then I go on with a brighter vision and thoughts with more truth about who I really am.

Yogamorgon i Brunogallerian

Varmt välkomna till yogamorgon med eftertanke
I samarbete men Ljunggren café i Brunogallerian på Götgatan.

Vecka 23-26
kl: 08.00-09.00
Tisdagar & torsdagar
Gratis

Vi bjuder in dig till en stunds eftertanke.

Jag, Anna Galafrés, yogakonstnär kommer att visa en del av mitt yogautövande, med närvaro, hängivenhet och skönhet.
Slink in på en te, sitt ner och ta ett andetag, ta ett djupt andetag om du vill. Ägna denna lilla stund av din dag till att begrunda, kontemplera livet. Att känna efter hur du mår och vart du är på väg. Bli inspirerad till mer avslappning, mer närvaro och skönhet. . . . .
. . Vad längtar du efter?
I enkelhet,
på djupet,
utan måsten,
utan rätt,
utan fel,
i frid

Daily words

I just had a wonderful conversation with this woman that comes to the shop where I work. I such a gift to meet people sometimes, people witch remind you of who you are.

Thank you beautiful woman.